Huolehdi itsestäsi -Heinäkuu
Täällä taas!
Kesäkuun huonon teeman, tai no suoraan sanottuna teemattoman kuukauden takia lupasin ainakin yrittää keksiä heinäkuulle jonkin todella hyvän teeman. Nyt on heinäkuu, ja tässä se uusi teema nyt on, Huolehdi itsestäsi -Heinäkuu!
En tiedä vastaako tämän kuukauden teema kaikkien käsitystä todella hyvästä teemasta, mutta mun mielestä tää teema voi oikeesti olla tosi hyvä, jos tän vaan saa toimimaan ja lähtee tätä toteuttamaan. Nimensä mukaisesti, tässä kuussa on tarkotus huolehtia itestä. Nyt oikeesti keskitytään siihen, mikä on itelle hyväksi, mistä tulee itelle hyvä olla ja tehhään semmosia asioita. Ite ainaki huomasin tuossa kesäkuun aikana, kun oli koko ajan aika paljon töitä, että se itestä huolehtiminen jäi tosi vähälle. Kun koko ajan teki vaan töitä, niin sitä söi suunnilleen silloin kun muisti, nukkui liian vähän, harrasti liikuntaa jos jaksoi ja erikseen suunnitteli ja järjesti ajan sille eikä ehtinyt/jaksanut tehdä kunnolla semmosia itelle rentouttavia ja mukavia asioita. Toki tykkään tosi paljon tehdä töitäkin ja tällä hetkellä löytyy myös motivaatiota, mutta pitäisi sitä muutakin elämää olla. Kävin muutaman kerran lenkillä, pakollisina vapaapäivinä näin kavereita, olin perheen kanssa ja söin hyvin ja kävinpä yhden viikonlopun mökilläkin, eli kyllä sitä pikkuisen tuli myös otettua rennosti. Mun mielestä pitäis kuitenkin myös siinä perusarjessa olla muutakin kuin vain töitä. Ainaki itse tarvitsen sellaista omaan arkeen. Ei sitä jaksa, jos vain tekee töitä. Mun kohdalla nuo työt oli myös jonkun verran itestä kiinni. Mun ei ois ihan välttämättä tarvinu koko ajan niitä töitä tehä, eli toisaalta oma syy, etten tehnyt niin paljoa muita juttuja kuin oisin halunnut. Olis vaan pitänyt järkätä niin, että tekkee välillä muutaki. Sitä en tehnyt, mutta nyt tämä heinäkuu onkin juuri sitä varten, että huolehditaan itestä eikä esim. koko ajan tehä vain töitä.
Mää aion ite tehä ainaki nyt heinäkuun ajan niin, että vaikka väkisin järjestän sopivasti aikaa liikunnalle, nukkumiselle, töille, omille pienille projekteille, omille rentoutumiskeinoille, perheelle, kavereille, vapaa-ajalle ja oikeestaan kaikelle. Kaikki ei tietenkään mee aina täydellisesti suunnitelmien mukaan, mutta mää aion yrittää parhaani. Enää ei tuu menemään niin, että teen vaan koko päivän töitä. Ei. Nyt tästä lähin, varsinki nyt heinäkuussa keskityn siihen, että päivään sisältyy paljon muutaki ku työn tekoa. Semmonen juttu ois kans kaikkien hyvä pittää mielessä, että koko ajan ei oo pakko tehä tai saavuttaa jotaki. Voi vaan olla. Ja myös niin mää aion tehä.
Jokainen, joka tähän teemaan osallistuu, voi toteuttaa tätä omalla haluamallaan tavalla. Tärkeää ois kuitenki miettiä esimerkiksi niitä omia rentoutumiskeinoja, mitä vois sitten sisällyttää siihen omaan päivään. Mahollisuuksista riippuen löytäis ja järjestäis aikaa semmosille asioille, mitä haluaa tehä ja mistä on itelle hyötyä. Kannattaa miettiä, mistä on hyötyä omalle hyvinvoinnille. Tekee semmosia asioita, mitkä tukee sitä omaa hyvinvointia kaikin tavoin. Tää kuukausi on kerta oikeesti sitä varten, että nyt huolehitaan itestä. Monilla alkaa elokuussa taas koulut, joten ainaki mun mielestä tää on tietyllä tavalla just täydellinen ajankohta siihen, että tarkotuksellisesti keskittyy ommaan hyvinvointiin ja itestä huolehtimiseen. Toivottavasti mahollisimman moni lähtis mukkaan :)
Tämmöstä siis nyt tällä kertaa. Katotaan sitten taas kuukauden lopussa, miten mulla meni, ja kertokaa tekin sitten omasta heinäkuustanne :) Tsempit siihen!
Taustalla oleva kuva on omani.